喝绿茶能瘦吗
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绿茶的好处-ZOL问答
绿茶被称为“健康之饮”，因其高含量的多种维生素和氨基酸，有助于降低风险患病的几率。绿茶中还含有丰富的抗氧化物质，帮助抵抗自由基对身体的损害，减缓衰老速度，维持皮肤弹性。
绿茶与减肥-ZOL问答
绿茶被广泛认为具有减肥功效，但需要注意的是，喝茶减肥只是辅助手段，并非万能之物。研究表明，绿茶中的茶多酚和儿茶素可以提高体内脂肪的代谢率，加速脂肪燃烧，但仍需要结合健康饮食和适量运动。
科学支持-ZOL问答
多项权威研究发现，绿茶、白茶、乌龙茶等茶叶对减肥有积极影响。美国《临床营养学杂志》和《药理学杂志》曾发表过相关研究，证实茶叶可以帮助提高体内脂肪代谢率，有助减少体内脂肪堆积。
